預防醫學專家－洛桑加參醫師今天要教大家一招如何補腎氣的方法，這是一年四季可以喝的非常好的飲品，用黑豆跟牛蒡，兩個加起來協同作用，效果會加倍。
STEP1
有機黑豆洗乾淨
STEP2
有機牛蒡切小片
STEP3
準備1000ml熱開水浸泡
TIPS：也可以煮開，但浸泡效果更好
STEP4
黑豆一小碗放入熱開水
STEP5
一根牛蒡切片加入熱開水
STEP6
浸泡半小時到一個半小時即可
STEP7
喝完可再加熱開水飲用第二泡
你看倒出來就是很香，很多微量元素，然後黑豆、牛蒡裡面，有些調節賀爾蒙的東西都可以逼出來，所以在日本或很多地方是個非常好的養生方法，你每天都可以喝。
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這篇文章 【1分鐘養生術】黑豆牛蒡茶 補腎氣不怕老 最早出現於 TNN 滔新聞。
文章來自: https://n.yam.com/Article/20201123335892
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